Как пережить смерть близкого человека?

Когда теряешь близкого, нелегко продолжать двигаться  вперёд. Чувства глубокого горевания являются частью любви к погибшему и связи с ним. Истинное уважение к человеку, который погиб – это память о нём, проявленная в поступках сделанных в его честь. Воспоминания и поступки, в память о ценности его жизни, дают силы и поддержку в осуществлении новых жизненных побед. Память — навсегда в сердце, а поступки навсегда в жизни.

Когда проживаешь отчаяние из-за смерти близкого человека, важно просто знать:

• Любые проявления твоей скорби является нормальными. Сильная эмоциональность или полное отсутствие эмоций, противоречивые и несовместимые переживания — является естественным процессом принятия смерти и именно для этого тебе действительно необходимо определенное время.

• Ощущение отсутствия себя в собственной жизни является неотъемлемой частью процесса горевания и это необходимо для того, чтобы приобрести силы для начала новой жизни.

• Быть не готовым, делать ошибки, не знать ответов на вопросы — это шаги, которые сопровождают путь в правильном направлении.

• Проявляй заботу о себе, это важно. Обговаривай свои переживания и вопросы, которые тебя беспокоят с людьми, которым ты доверяешь, которые тебя понимают.

• Принимай поддержку близких и делись с ними своими переживаниями.

• Помни, что радость и то, что дарит тебе улыбку всегда с тобой и сопровождают тебя в твоей жизни. Замечай это, позволяй этому быть, делай усилия принимать это.

• Если у тебя есть родные, которые проживают то же самое, что и ты, дай им понять и почувствовать, что ты вместе с ними, что вы преодолеваете этот опыт вместе. Поддерживай их, а не «держи на руках». Так, в тот момент, когда тебя не будет рядом, у твоих близких будет ощущение, что они устойчиво «стоят на ногах».

• Горечь утраты в семье есть общей для всех ее членов. Право знать правду о смерти имеет каждый член семьи. Это касается даже маленьких детей, ведь для того, чтобы ребенок чувствовал свое полное принятие семьей, ему необходима вовлеченность в переживание своей семьи.  

Дети справляются с фактом смерти так же, как их родители и родные. Помни о своем собственном взрослом примере для ребёнка.

Светлые воспоминания о умерших родных и близких, дают силы и поддержку двигаться дальше и делать добрые дела в их память. Ты луч света этой памяти. Чтобы память реализовывалась, важно строить свое будущее.